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DICAS DE SAÚDE

Livre-se da TPM através da alimentação

Mulheres de todas as raças, níveis sociais e culturais têm algo em comum: Auta
probabilidade de, em pelo menos alguma época de suas vidas, terem Tensão Pré
Menstrual - TPM. Os tipos de sintomas, suas combinações e intensidades são diferentes,
assim como a reação de cada mulher - O que torna a TPM uma síndrome bastante
controversa e interessante.

Caso você , durante o intervalo de 12 meses, apresente 5 dos sintomas abaixo, pode ser
TPM

Humor deprimido.
Raiva ou irritabilidade.
Dificuldade de concentração.
Falta de interesse pelo que se costuma gostar.
Aumento do apetite.
Insônia ou hipersonia, entre outros...

Como tratar a TPM modificando a dieta:

Aumente a quantidade de proteínas vegetais.
Diminua massa, açúcar, sal, café e álcool.
Faça exercícios regulares.
Tente evitar o estresse.

Se necessário acrescente em sua dieta suplementos com vitaminas, cálcio e
magnésio, que ajudam a combater a TPM e cujas taxas são mais baixas nessa
fase.
Procure um médico se sentir necessidade. (deve sempre procurar um médico)
"A combinação certa de alimentos ameniza o desconforto"


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A cura com  plantas medicinais, Fitoterapia, argila, jejum, urina terapia, cura com o limão, plantas que curam, poder de cura do repolho, poder do cura carvão na radioterapia etc... 


 

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